欽州市第二人民醫(yī)院舉辦“聯(lián)合國糖尿病日”義診惠民活動
據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心《糖尿病實況報道——2016年11月》，糖尿病病人數(shù)量已從1980年的1.08億增加到2014年的4.22億；全球18歲以上成人糖尿病患病率從1980年的4.7%增加到2014年的8.5%；中等收入和低收入國家的糖尿病患病率上升速度更快；2012年，估計有150萬例死亡與糖尿病直接相關(guān)，另有220萬例死亡由高血糖導(dǎo)致；高血糖導(dǎo)致的所有死亡中約有半數(shù)發(fā)生在70歲之前；世界衛(wèi)生組織預(yù)測，2030年糖尿病將成為第七位主要死因；同時，也指出糖尿病可得到治療，其并發(fā)癥可通過膳食、身體活動、服藥和定期篩查和治療得到避免或延遲出現(xiàn)。由此可見，我國糖尿病患者在逐漸增多并成為致死的主要原因之一。
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的宣傳主題為“家庭與糖尿病”。11月13日下午，欽州市第二人民醫(yī)院開展義診與糖尿病病友聯(lián)誼會活動，并舉行一系列優(yōu)惠活動。
（為群眾測血糖）
本次義診活動由欽州市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)護人員組成，活動現(xiàn)場，參加糖尿病病友聯(lián)誼會的病友獲得了免費測血糖1次使用卷1張，醫(yī)護人員現(xiàn)場為群眾檢測，領(lǐng)取了該使用卷的病友也可在活動后至2018年11月30日前到門診及內(nèi)分泌病房進行檢測。
（為群眾測血糖）
同時，現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員免費為群眾量血壓、發(fā)放宣傳資料，并為群眾義診，吸引了大量群眾前來咨詢就診，內(nèi)分泌科主任呂以培主任醫(yī)師、副主任黃虹副主任醫(yī)師、盧偉波副主任醫(yī)師還為群眾講解糖尿病治療和日常保健知識。
（發(fā)放糖尿病健康知識手冊）
會上，呂以培主任醫(yī)師以《糖尿病的家庭監(jiān)測》為題，為到場的病友介紹了我院內(nèi)分泌科的基本情況和前沿技術(shù)，及家庭監(jiān)測的做法。他提到，家庭監(jiān)測是了解糖尿病病友病情，便于醫(yī)生及時調(diào)整治療方案，是良好控制糖尿病的基礎(chǔ)。因此，如何在家中科學(xué)的監(jiān)測血糖，是糖尿病患者日常生活中必要且重要的環(huán)節(jié)。呂以培主任在講座上詳細(xì)講解了如何在日常生活中通過自我觀察、自備器械檢查等方式，監(jiān)測血糖，如有不適時及時就醫(yī)等內(nèi)容，全面講解了家庭監(jiān)測的方式方法。
（呂以培主任醫(yī)師為群眾講課）
（認(rèn)真聽課）
呂以培主任醫(yī)師指出，糖尿病發(fā)病率較高，因此，控制好糖尿病家庭監(jiān)測很重要，病友要預(yù)備好監(jiān)測的器材，監(jiān)測血糖情況；日常有意識的自我監(jiān)測身體情況，發(fā)現(xiàn)哪里跟平常不一樣，就要到醫(yī)院看看；如果難受了要馬上到醫(yī)院看病，不要輕視足部傷口，預(yù)防糖尿病足的產(chǎn)生；定期門診監(jiān)測、定期住院評估病情也很重要。
據(jù)呂以培主任醫(yī)師介紹，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并發(fā)癥。糖尿病有急慢性并發(fā)癥之分，其中慢性并發(fā)癥主要包括：糖尿病腎病，視網(wǎng)膜病變，糖尿病足，神經(jīng)病變，心腦血管病變等。各種并發(fā)癥是導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降、死亡率增高的最主要原因。糖尿病是終身性疾病，但臨床實踐和研究均認(rèn)為，嚴(yán)格控制血糖能有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。在日常生活中積極調(diào)整生活方式、嚴(yán)格控制血糖、接受適當(dāng)降脂、降壓等治療，做到“早診斷、早治療、早達(dá)標(biāo)、早獲益”，就可以大大減少并發(fā)癥。
黃虹副主任醫(yī)師以《糖尿病如何“邁開腿”》為題，逐一講解了糖尿病患者應(yīng)該如何科學(xué)運動，選擇合適的運動方式、運動量、運動環(huán)境等，控糖降糖。
（黃虹副主任醫(yī)師講課）
糖尿病患者不運動，后果將會很“嚴(yán)重”，因此運動是控糖降糖的方式之一。年輕身體情況較好的可選擇運動強度較大的運動，如做操、跑步、打羽毛球等，老年人或有心血管并發(fā)癥等身體情況較差的可選擇低強度的運動，如跳交誼舞，打太極拳、散步、做家務(wù)等。每次運動持續(xù)20-30分鐘為宜，最好在餐后一小時運動，如果時間充�？稍诿看尾秃笠恍r運動，如不充裕也要盡量保證每天運動一次。但，血糖極不穩(wěn)定，血壓極高，大量蛋白尿、腎功能不全、急性感染如發(fā)熱等，有較嚴(yán)重的心臟疾病、糖尿病足等的患者不適宜運動。
盧偉波副主任醫(yī)師以《糖尿病的飲食治療》為題，為病友們分析應(yīng)該如何根據(jù)自己的身高、體重、運動量等，來計算自己日常飲食量，從而健康的選擇食物，從飲食治療糖尿病。
（盧偉波副主任醫(yī)師講課）
糖尿病飲食治療可以供應(yīng)足夠及均衡的影響，維持理想體重，維持正常的血糖值，預(yù)防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，配合其他并發(fā)癥或相關(guān)疾病的治療。因此，病友要計算自己的理想體重＝身高（cm）－105；每天需要的熱量＝理想體重×熱量級別；從而根據(jù)自己的活動量選擇適合自己的熱量級別。同時，病友應(yīng)該在飲食上注意，不飲酒，飲食要根據(jù)病情隨時調(diào)整，靈活掌握，科學(xué)合理的安排每日的食物，不可只注意主食，輕視副食。
（內(nèi)分泌科展示食物模型）
盧偉波副主任醫(yī)師還提供了參考食譜，方便廣大群眾選擇食物，安排每日的飲食：
參考食譜（2000千卡/日）
早餐：牛奶250克、雞蛋1個（帶殼60克）
咸面包2片（70克）、咸菜少許
午餐：米飯（大米150克）、菠菜肉絲
（瘦肉50克、菠菜100克）黃瓜150克
烹調(diào)油10—15克，食鹽＜3克
晚餐：米飯（大米100克）、清蒸魚
（草魚75克）、炒萵筍（250克）
烹調(diào)油10—15克，食鹽＜3克
睡前半小時加餐：蘇打餅干半兩（25克）
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的宣傳主題為“家庭與糖尿病”。11月13日下午，欽州市第二人民醫(yī)院開展義診與糖尿病病友聯(lián)誼會活動，并舉行一系列優(yōu)惠活動。
（為群眾測血糖）
本次義診活動由欽州市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)護人員組成，活動現(xiàn)場，參加糖尿病病友聯(lián)誼會的病友獲得了免費測血糖1次使用卷1張，醫(yī)護人員現(xiàn)場為群眾檢測，領(lǐng)取了該使用卷的病友也可在活動后至2018年11月30日前到門診及內(nèi)分泌病房進行檢測。
（為群眾測血糖）
同時，現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員免費為群眾量血壓、發(fā)放宣傳資料，并為群眾義診，吸引了大量群眾前來咨詢就診，內(nèi)分泌科主任呂以培主任醫(yī)師、副主任黃虹副主任醫(yī)師、盧偉波副主任醫(yī)師還為群眾講解糖尿病治療和日常保健知識。
（為群眾義診）
（為群眾量血壓）
為了服務(wù)廣大群眾，活動當(dāng)日，內(nèi)分泌科門診還免收診查費，內(nèi)分泌門診及聯(lián)誼會義診所開出的檢查單中血尿常規(guī)、肝、腎功能、OGTT、糖化血紅蛋白、血脂、甲狀腺功能、心功能及B超、CT、MR、胃腸鏡等檢查優(yōu)惠20%，活動當(dāng)天開出的檢查單患者1周內(nèi)繳費檢查有效（2018-11-13至2018-11-19）。
（大家踴躍參加活動）
據(jù)了解，欽州市第二人民醫(yī)院糖尿病病友聯(lián)誼會活動已有近二十年的歷史，每年舉辦大型義診與糖尿病病友聯(lián)誼會活動，為群眾普及糖尿病知識，指導(dǎo)群眾如何健康保健，并提供血糖檢測、量血壓、義診等多項服務(wù)，深受廣大群眾歡迎。在今年的活動現(xiàn)場，李阿婆（化名）稱贊道，“我每年都來參加這個活動，已經(jīng)來了12年來，來測一測血糖，問一下醫(yī)生如何控糖保健，心里也放心。”（發(fā)放糖尿病健康知識手冊）
（認(rèn)真閱讀糖尿病知識手冊）
會上，呂以培主任醫(yī)師以《糖尿病的家庭監(jiān)測》為題，為到場的病友介紹了我院內(nèi)分泌科的基本情況和前沿技術(shù)，及家庭監(jiān)測的做法。他提到，家庭監(jiān)測是了解糖尿病病友病情，便于醫(yī)生及時調(diào)整治療方案，是良好控制糖尿病的基礎(chǔ)。因此，如何在家中科學(xué)的監(jiān)測血糖，是糖尿病患者日常生活中必要且重要的環(huán)節(jié)。呂以培主任在講座上詳細(xì)講解了如何在日常生活中通過自我觀察、自備器械檢查等方式，監(jiān)測血糖，如有不適時及時就醫(yī)等內(nèi)容，全面講解了家庭監(jiān)測的方式方法。
（呂以培主任醫(yī)師為群眾講課）
（認(rèn)真聽課）
呂以培主任醫(yī)師指出，糖尿病發(fā)病率較高，因此，控制好糖尿病家庭監(jiān)測很重要，病友要預(yù)備好監(jiān)測的器材，監(jiān)測血糖情況；日常有意識的自我監(jiān)測身體情況，發(fā)現(xiàn)哪里跟平常不一樣，就要到醫(yī)院看看；如果難受了要馬上到醫(yī)院看病，不要輕視足部傷口，預(yù)防糖尿病足的產(chǎn)生；定期門診監(jiān)測、定期住院評估病情也很重要。
據(jù)呂以培主任醫(yī)師介紹，糖尿病本身并不可怕，可怕的是并發(fā)癥。糖尿病有急慢性并發(fā)癥之分，其中慢性并發(fā)癥主要包括：糖尿病腎病，視網(wǎng)膜病變，糖尿病足，神經(jīng)病變，心腦血管病變等。各種并發(fā)癥是導(dǎo)致患者生活質(zhì)量下降、死亡率增高的最主要原因。糖尿病是終身性疾病，但臨床實踐和研究均認(rèn)為，嚴(yán)格控制血糖能有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。在日常生活中積極調(diào)整生活方式、嚴(yán)格控制血糖、接受適當(dāng)降脂、降壓等治療，做到“早診斷、早治療、早達(dá)標(biāo)、早獲益”，就可以大大減少并發(fā)癥。
黃虹副主任醫(yī)師以《糖尿病如何“邁開腿”》為題，逐一講解了糖尿病患者應(yīng)該如何科學(xué)運動，選擇合適的運動方式、運動量、運動環(huán)境等，控糖降糖。
（黃虹副主任醫(yī)師講課）
糖尿病患者不運動，后果將會很“嚴(yán)重”，因此運動是控糖降糖的方式之一。年輕身體情況較好的可選擇運動強度較大的運動，如做操、跑步、打羽毛球等，老年人或有心血管并發(fā)癥等身體情況較差的可選擇低強度的運動，如跳交誼舞，打太極拳、散步、做家務(wù)等。每次運動持續(xù)20-30分鐘為宜，最好在餐后一小時運動，如果時間充�？稍诿看尾秃笠恍r運動，如不充裕也要盡量保證每天運動一次。但，血糖極不穩(wěn)定，血壓極高，大量蛋白尿、腎功能不全、急性感染如發(fā)熱等，有較嚴(yán)重的心臟疾病、糖尿病足等的患者不適宜運動。
盧偉波副主任醫(yī)師以《糖尿病的飲食治療》為題，為病友們分析應(yīng)該如何根據(jù)自己的身高、體重、運動量等，來計算自己日常飲食量，從而健康的選擇食物，從飲食治療糖尿病。
（盧偉波副主任醫(yī)師講課）
糖尿病飲食治療可以供應(yīng)足夠及均衡的影響，維持理想體重，維持正常的血糖值，預(yù)防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，配合其他并發(fā)癥或相關(guān)疾病的治療。因此，病友要計算自己的理想體重＝身高（cm）－105；每天需要的熱量＝理想體重×熱量級別；從而根據(jù)自己的活動量選擇適合自己的熱量級別。同時，病友應(yīng)該在飲食上注意，不飲酒，飲食要根據(jù)病情隨時調(diào)整，靈活掌握，科學(xué)合理的安排每日的食物，不可只注意主食，輕視副食。
（內(nèi)分泌科展示食物模型）
盧偉波副主任醫(yī)師還提供了參考食譜，方便廣大群眾選擇食物，安排每日的飲食：
參考食譜（2000千卡/日）
早餐：牛奶250克、雞蛋1個（帶殼60克）
咸面包2片（70克）、咸菜少許
午餐：米飯（大米150克）、菠菜肉絲
（瘦肉50克、菠菜100克）黃瓜150克
烹調(diào)油10—15克，食鹽＜3克
晚餐：米飯（大米100克）、清蒸魚
（草魚75克）、炒萵筍（250克）
烹調(diào)油10—15克，食鹽＜3克
睡前半小時加餐：蘇打餅干半兩（25克）
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